移动100m宽带很卡的原因是：

1、开启了一些网络占用软件。

2、路由器设置了带宽控制。

(相关资料图)

3、无线路由器被蹭网。

4、线路问题，如网线未接稳、网线质量差、线序错误等。

5、路由器运行时间过长，内部过热。

解决方法：

1、查看占用网速的软件，点击关闭即可。

2、进入路由器网关的流量管理界面，查看占用网速高的设备，限制网速即可。

3、进入路由器网关的动态主机配置协议界面，查看是否有未知蹭网设备联网。记录蹭网设备硬件地址，通过高级设置中的MAC过滤，禁止其网路访问。

4、关闭路由器5分钟，检查线路连接是否正常。

5、将无线路由器远离电磁设备，缩短网络设备与无线路由器距离，减少信号衰减与干扰的可能。